Als Emotional Freedom Techniques, kurz EFT, wird eine Klopf-/ Akupressurtechnik bezeichnet, die emotionalen Stress und körperliche Beschwerden lindert.
Über dieses Thema gibt es reichlich Informationen als Bücher, in Suchmaschinen und auf Youtube. Viele verschiedene Beschreibungen werden hier aufgezeigt.
Wesentlich ist, dass diese Technik hilft und Menschen unterstützt, die mit der Mediation oder beim autogenen Training, sich nicht konzentrieren können bzw. unruhig werden.
Durch das Ausführen Tätigkeit durch die Klopftechnik, klopfen Sie das Thema, aus dem herauskommen wollen und/ oder zu dem Sie wollen.
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(Belastendes) Thema klopfen, bis man das Gefühl hat, es ist eine Verbesserung eingetreten
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Verbesserung(en)/ Erleichterung(en) klopfen
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Lösungen und/ oder Ziel klopfen
EFT - Emotional Freedom Technique - Klopftechnik
Psychische Belastungen bearbeiten und verbessern.
z.B.
- Falsche Glaubensätze
- Selbstwertmangel
- Antriebsschwäche
- psychische Angriffe durch toxischen (Ex-) Partner bearbeiten
- Schuldgefühle
- Schwächegefühle
Physische Probleme/ Gesundungsprozess unterstützen
z. B.
- Tinnitus verringern
- Chronische Schmerzen
- Psychosomatische Erkrankungen
Lebensveränderungen herbeiführen - Energy EFT
- Neue Ziele erreichen
- Situation verändern
- Veränderungen herbeiführen
Ich verwende diese Technik bei Bedarf in meinen Coachingsitzungen mit dem Klienten. Ich habe mich auf „Energy EFT“ von Silvia Hartmann konzentriert, da ich stets lösungs- und zukunftsorientiert denke und arbeite.
In den Sitzungen und Workshops geht es vordringlich die Themen zu ergründen und die Lösungsarbeit, die man dann mit der EFT Klopftechnik ausführt. Die Technik zu erlernen ist leicht und wenn man es selbst versuchen möchte, dann gibt es genug Informationen. Sondern wie man es macht, mit welchen Sätzen und Möglichkeiten, ein Ergebnis optimal zu erreichen.
